Персональный сайт Любомирской Ольги - преподавателя хатха йоги



Фитнес-йога на лошади.


Ближайший вводный семинар –
23 июня в 17:00.
запись по тел.
8(916)820-58-58 (Ирина) и
8 (903)508-43-20 (Ольга)



Вы думаете, что это слишком сложно?




Вам кажется, что у Вас не получится?


.
.
.
.

Все ваши сомнения исчезнут после первых 10 минут занятий, когда Вы познакомитесь с нашими спокойными и добрыми лошадками – Добрыней и Златой. Они будут Вашими партнерами в занятиях и проводниками лечебной энергии, способной очистить вас от негатива, снять стресс и наполнить вас новыми силами.

    Фитнес-йога на лошади даст Вам:
  • Эмоциональный контакт с конем – это заряд позитива и бодрости на весь день
  • Обретение уверенности в себе
  • Улучшение общего физического состояния
  • Повышение мышечного тонуса, гибкости тела и координации движений
  • Коррекция фигуры, придание мускулатуре необходимой формы и объема
  • Устранение избыточного веса
  • Снятие симптомов хронического стресса – таких как пониженный иммунитет, слабость, апатия
  • Тренировка кровообращения и дыхательной системы
  • Улучшение чувства равновесия и владения телом

Занятия индивидуальные, рассчитаны на взрослых и детей от восьми лет. Продолжительность занятия - один час. Упражнения выполняются при движении лошади шагом или стоя на месте. Постепенно, от простого к сложному, Вы освоите комплекс гимнастических и дыхательных упражнений, подобранных с учетом Ваших индивидуальных особенностей.






Занятия проводит Любомирская Ольга, опытный преподаватель классической хатха-йоги с 20-летним стажем, кандидат в мастера спорта по дистанционным конным пробегам.


Еще в античных текстах упоминался оздоровительный эффект от живого общения всадника и лошади. Вся история жизни человека на Земле неразрывно связана с лошадью. Наш с вами ХХI век – первый, когда большинство людей в своей жизни никогда не общаются с лошадью. Совсем недавно, на фоне повсеместного исчезновения лошадей из повседневного быта, в прошлом веке развилось направление реабилитации здоровья взрослых и детей – «иппотерапия», иначе говоря «лечебная верховая езда».

Кто первым придумал заниматься йогой на лошади, доподлинно неизвестно. Но американцы в этом явно преуспели больше нашего. Последнее время приверженцев этого вида йоги можно встретить и на российских просторах, с каждым днем все больше и чаще. Некоторые утверждают, что йога хорз ( от англ. yoga horse) – это один из видов иппотерапии.

В наших занятиях лошадь не просто заменяет коврик для йоги, она - проводник, который поможет вам почувствовать токи природной энергии. Многие участники занятий говорят об удивительной, волшебной, целительной силе, которая насыщается их организм после занятий. Следствием является хорошее настроение, позитивный взгляд на жизнь, душевная гармония и спокойствие.

Основной целью наших занятий является восстановление природной энергии организма человека, снятие стресса и релаксация. Температура тела лошади примерно на два градуса выше тела человека. Лошади – очень чуткие животные, которые аккумулируют природную энергию и в процессе занятий передают эту энергию человеку. Поэтому мы предпочитаем заниматься без седла для лучшего контакта с лошадью. Чтобы получить эту энергию человек также необходимо сконцентрироваться. И самый лучший способ для этого – асаны йоги.


Ближайший вводный семинар –
23 июня в 17:00.
запись по тел.
8(916)820-58-58 (Ирина) и
8 (903)508-43-20 (Ольга)


На этом вводном семинаре для взрослых с детьми мы расскажем самые основы – как правильно общаться с лошадью, с какой стороны подходят к ней, чтобы на сесть верхом, как управлять и дальше…. После небольшой разминки мы осваиваем основы йогических упражнений сначала рядом с лошадью, а потом и на ней. Каждый успеет посидеть на лошади на этом первом занятии и сделать несколько упражнений.

Проведите выходной день на открытом воздухе с пользой для себя!

Мы приглашаем:
• тех, кто никогда не занимался никакой йогой
• тех, кто никогда не сидел на лошади
• и даже тех, кто делал и то, и другое

Что с собой взять?
• сменную одежду и легкую обувь
• бутылочку с водой
• что-нибудь вкусное лошадкам (морковь, яблоко, сушки без наполнителей)
• средство от комаров






Стоимость участия в водном семинаре: 600 руб.
Индивидуальные занятия: 2000 руб.час. Абонемент на 5 занятий - 9500 руб.

Первым пяти записавшимся на семинаре 23 июня - скидка по 500 руб на первые пять занятий.


Место проведения: Московская обл., г. Лобня. подробнее при записи по телефонам: 8(916)820-58-58 (Ирина) и 8 (903)508-43-20 (Ольга)



наверх