26 июля - 2 августа 2008, Подмосковье, Кунпенлинг семинар
ЛЮБОМИРСКОЙ ОЛЬГИ
"Целостная йога"
- небольшое количество человек - не больше 25
- семь дней погружения в теорию и практику йоги
- ежедневно: по утрам до завтрака медитативные и дыхательные практики, сукшма-вьяямы, днем -лекции и обсуждения интересных тем, вечером - полноценное занятие, включающее асаны и крийи, для желающих - вечерние сеансы йога-нидры
- сложность приктик будет зависеть от опытности набравшейся группы, возможна двухуровневая практика
- теория будет даваться в свободном потоке, согласно пожеланиям и вопросам учеников
- спокойная позитивная атмосфера, чистая энергетика
- безупречная экология (сосновый бор, рядом река Клязьма и несколько озер)
- удобное расположение (всего 70 км от Москвы и несколько видов транспорта)
- безопасная обстановка (территория огорожена и круглосуточно охраняется)
- терпеливый и понимающий персонал (все сотрудники центра "Кунпэнлинг"- практикующие)
- столовая с гибким меню и гуманными ценами
- беспроводной интернет, тренажерный зал, сауна с бассейном, солярий, массажист, косметолог
- умеренные расценки
ПРОЖИВАНИЕ: Буддийский ретритный центр "Кунпенлинг" - расположен в живописном сосновом бору недалеко от города Павловский Посад.
ЦЕНЫ НА ПРОЖИВАНИЕ, ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Заявки на участие подавать заранее.
26 июля. cб. - заезд, организационная встреча и лекция 15.00 , вечернее занятие 17.00-19.00
27 июля. вс.- 1 августа - утреннее занятие в 8.00
после обеда - лекция, вечернее занятие 17.00-19.00
после 20.00 - сауна и бассейн по предварительной договоренности
2 августа сб. - утреннее занятие в 8.00
выезд до 12.00
В ПРОГРАММЕ:
- осознанность - практические задания на весь день
- Яма и Нияма - самое начало йоги, совершенствование личностных качеств, ежедневная проработка каждого принципа
- на вечерних занятиях - асаны и крийи, отстройка, "рабочее состояние"
- индивидуальный комплекс практики для желающих - особенности индивидуальной практики, техника безопасности,"рабочее состояние"
- медитативные асаны, зачем нужны все остальные асаны
- пранаяма "с уклоном в медитацию"
- основы пратьяхары - концентрация на дыхании, ньяса
- Йога-Нидра, глубокое расслабление.
- внешние и внутренние объекты для дхараны
- Мантра-медитация.
- правильный и безопасный вход и выход в/из измененных состояний сознания
Йога для здоровья и йога, как духовная практика: различие.
- Растворение или укрепление эго: впрок ли вся наша практика?
- Вопросы - ответы.
Стоимость 7-ти дневного семинара- 6000 руб, при неполном участии - 1100 руб/день
