Персональный сайт Любомирской Ольги - преподавателя хатха йоги
23 декабря 2006г.-6 января 2007г в Гоа (Индия)
проводят семинар
«Встречаем новый год в Индии:
асана-пранаяма-медитация»
Сергей Бабкин (Ачаланатха) и Любомирская Ольга (Анандабхайрави) (Москва «Школа йоги Сантоша»)
а так же
Борис Бидичев (Калидаса)
(Одесса. Украина)
Место и время проведения:
7 дней практики – утром и вечером практические занятия, днем лекционные мероприятия,
затем – отдых и осмысление, можно продлить отдых, взяв обратные билеты на более позднюю дату.
Йога центр «Свободный поток». Арамболь, Гоа, Индия (www.ffyoga.com)
|
ПРОГРАММА:
теория "От пранаямы к медитации":
- медитативные асаны - подробное обоснование,
- пранаяма "с уклоном в медитацию"- варианты нади-шодханы, уджджай, брахмари, варианты мурччха,
- основы пратьяхары - релаксация через дыхание,
"классическая" пратьяхара по Яджнявалкье, ньяса-пратьяхара,
- дхарана - шесть объектов для дхараны в трика йоге:
бахих (внешний мир), шакти (конкретные объекты), ямала ("соитие" - точка коммуникации),
деха (собственное тело), прана-патха (процесс дыхания), мати (работа сознания) и работа с ними,
- дхьяна - активная визуализация и пассивное созерцание в медитации
- самадхи - ИСС (измененные состояния сознания) и их потенциал.
практика
Утром:
-сукшма-вьяяма (по школе Дхирендры Брахмачари) – малоизвестная в Европе динамическая практика йоги, объединяющая в себе простые движения для проработки суставов и более глубокое воздействие для энергетического пробуждения.
- пранаяма: качественная практика дыхательных техник.
- медитативные практики: техники концентрация, визуализация.
Вечерний комплекс асан – гармоничная всесторонняя работа с телом и сознанием.
Принципы самостоятельного построения комплекса индивидуальной практики. Правила отстройки асан. Правила составления последовательностей.
Мини-группа.
Максимум информации и практики
|
Кроме того:
Встреча Нового Года на берегу океана, будем жечь костер и петь бхаджаны.
 Йога-центр Free Flow Yoga Space расположено в пальмовой роще неподалеку от поселка Арамболь, на берегу живописной речки, отделенной от пляжа небольшой песчаной дюной. Это заповедные места, еще не затронутые нашествием массового туризма. Здесь царят простота и красота. Вокруг - многокилометровые пляжи, парящие в небе орлы, тишина, простор и свобода.
|
Стоимость 7-и дневного тренинга: 300$.
- $300, 21 занятие, (3 занятия в день, 3 преподавателя).
Проживание - Free Flow Yoga Space, в уютных бамбуковых бунгало на берегу океана, с душем, туалетом, вентилятором и кафельным полом. Каждое бунгало рассчитано на двоих человек.
Стоимость проживания - 15 долларов в сутки, питания (вегетарианское приготовленное по принципам аюрведической кулинарии: завтрак со свежевыжатыми соками, обед и вечерний чай с десертом) – 15 долларов.
Через агенство «Према» оформляем визу в Индию за 1500 руб, и авиабилеты.
Нужно 2 фото 3х4, , загран. и рос. паспорта + ксерокопия рос. паспорта. Анкета.
Тел. "Премы": 234-59-65, 255-03-63 Говорите, что летите на данный семинар. Контактное лицо Губанова Ирина м. Краснопресненская, ул. Красная Пресня 9, стр.3 www.prema.ru
|
Внимание!!! Регистрация на семинар проводится до 10 ноября.
Регистрация и дополнительная информация:
по телефону в Москве:
(0495) 508-43-20 (Ольга) и через E-mail: santosha@rambler.ru
|
