Персональный сайт Любомирской Ольги - преподавателя хатха йоги

31 марта-1, 2 апреля 2006 года в Подмосковье
в пансионате "Ёлочка" (Звенигород)
выездной информационно-практический семинар
"Целостная йога"


проводят
Ачаланатха (Сергей Бабкин) и
Анандабхайрави (Любомирская Ольга)

ПРОГРАММА: утром - 2 часа практики, днем - 3 часа теории, вечером - 2 часа практики
Теория:
Целостный подход в йоге. Интегрирование практики в повседневную жизнь.
Йогичное питание (просто и вкусно, с практикой на месте).
Йога и жизнь в социуме – противоречие или замечательное взаимодействие.
Шаткармы (очистительные практики йоги) – с практикой на месте (по желанию).
Практика:
Принципы самостоятельного построения комплекса индивидуальной практики. Правила отстройки асан.
Йога-нидра – техника глубокой релаксации и медитации.
Сукшма-вьяяма (по школе Дхирендры Брахмачари) – малоизвестная в Европе динамическая практика йоги, объединяющая в себе простые движения для проработки суставов и более глубокое воздействие для энергетического пробуждения.
Пранаяма. Основы йогического дыхания, качественная практика дыхательных техник.
Стоимость семинара: обучение - 100 у.е.
Стоимость проживания в номерах разной комфортности -
включая трехразовое вег. питание -
от 500 до 700 руб. в сутки.
Проезд:
Электричкой от Белорусского вокзала до станции Звенигород, далее автобус №24 до остановки д/о "Ёлочка".
Автомобилем по Можайскому шоссе до поста ДПС (ГАИ) в Голицино, далее поворот направо до ж/д станции Звенигород, затем первый поворот налево и далее до деревни Аниково.
Справки и запись по телефону
508-43-20
и через E-mail: osen_@rambler.ru

наверх