15 ноября 2015 с 12:00 до 15:00 семинар в йогацентре "ПРАНА" проводит ЛЮБОМИРСКАЯ ОЛЬГА «Правильное дыхание в асане.
Терапевтический эффект различных типов дыхания.» |
Упражнения хатха-йоги включают три основных элемента: асаны, контроль над сознанием и контроль над дыханием. Ни один из этих элементов нельзя исключить из системы, поскольку в таком случае она будет гораздо менее эффективна или даже совсем неэффективна.
У большинства людей в мире отсутствуют навыки правильного дыхания. Люди дышат поверхностно и учащенно. Какое дыхание у человека, испытывающего злость? Прерывистое. Когда мы уравновешенны и спокойны, дыхание становится легким, едва заметным. Если понаблюдать за ритмами дыхания во время разных эмоций, то можно убедиться: для каждого эмоционального состояния у нас есть особенное дыхание. Древние мудрецы много тысяч лет назад изучили этот механизм и решили использовать связь дыхания и эмоций для успокоения ума. Отсюда и произошла пранаяма.
Где: Йога-центр "Прана" Адрес: Зоологическая ул. д.4 |
Стоимость: 900 руб. – при оплате до 18 ноября, и с 9 ноября – 1200 руб. Регистрация и дополнительная информация: (495) 783-69-96 и на ресепшен у администраторов Центра Йоги "Прана" . |