|
Украинский мастер йоги Андрей Лаппа прилетел в Чикаго в пятницу днем в поисках места для проведения занятий. Как и ожидалось, он будет проводить семинар в Дживамукти в Нью-йорке в понедельник, но сначала он хотел посетить Чикаго. Дарен Фризен предложил ему место в Мокше. В пятницу вечером на занятия пришло мало людей, но днем в субботу творилось нечто неописуемое. Студия 1 в Мокше была заполнена до отказа практикующими, стремящимися испытать то, что предложит этот харизматический преподаватель с интенсивным пристальным взглядом и тяжелым Российским акцентом, носящий пышные штаны-шаровары.
На занятиях у Андрея, Вам нужны два коврика, лежащих крест
на крест. Иногда вы работаете фронтально, потом поперечно; и, учитывая длинные
последовательности, Вы должны двигаться легко от одного направления к другому. Андрей
не дает специального названия своему стилю -
это - просто йога, безоговорочное Единение с Безграничным
В практике асан, он использует поток аштанга-виньясы, точность выстраивания асан Айенгар-традиции, характерные последовательности технологии Винийоги, и других стилей. Он работает с одной стороной тела в течение нескольких минут в интенсивном виньяса-стиле, и затем повторяет последовательность с другой стороны. Множество поз было недостижимо для всех кроме наиболее гибких из нас, особенно некоторые асаны состоящие из равновесия на руках с одной ногой за головой, при сгибании и выпрямлении рук - отжимания. Если предлагаемая асана была слишком сложна, ученикам предлагалось выполнять ее облегченную форму, например, просто попытаться поместить ногу позади головы. Большинство из нас смотрело на происходящее в страхе - сначала. Некоторые позы были новыми для большинства из нас, например проработку плеч Андрей заимствовал из КГБ. После практикования их в течение нескольких дней мы осознали, что это техника тренировки, а не пытка. Одна поза начинается лежа на животе с правой рукой вытянутой в сторону на уровне плеч. Удерживая руку на месте, поворачиваемся на правый бок, накатывая спину на руку. Левая рука поднимается вверх, затем движется к правой руке. Соедините руки, если возможно. Повторите в другую сторону.
Другая растяжка плеча кажется простой, пока Вы не поймете, что вы делаете ее неправильно. Сидя на полу, соедините руки за спиной. Выверните ладони внутрь (а не наружу) пока они не лягут на пол. Отодвигайте бедра от рук, чтобы увеличить натяжение.
Андрей подчеркнул, что практика должна быть индивидуально приспособлена практикующим индивидуумом и находиться в равновесии с его образом жизни, и что фиксированные последовательности не дают нам понимания того, зачем мы их делаем.
Он также является убежденным сторонником силового тренинга, как составляющего компонента практики йоги. В хатха-йоге, "ха", обозначает силу и внешние качества энергии; "тха" обозначает растяжение и расслабления. Слишком много "тха" проникает в Дух и начинает проявляться как «тха» Духа, и заканчивается ленью, говорит Андрей.
С другой стороны, мускулы, развитые "ха" упражнениями, дают силу, которая позволяет накапливать гравитационную энергию на физическом уровне; а «тха»-упражнения, осуществляющие растяжение, преобразовывают ее в более очищенные психические энергетические структуры. Пранаяма направляет энергию в мозг, расширяя восприятие практикующего, и в результате дает способность «видения по ту сторону пределов».
Цель практики – не форма, а энергия, говорит Андрей. " Йога развивает наше сознание, иначе это - экзотическая гимнастика. Йога дает нам Силу Духа. Вы можете использовать это в вашей работе, в вашей жизни, где угодно. Вы будете хорошим примером. Вы будете иметь выносливость, чтобы прожить качественную жизнь, быть свободными и счастливыми, быть развитыми..., если ваше сознание не изменяется, Вы занимаетесь не йогой. "
Танец Шивы.
Один из самых красивых аспектов работы Андрея - "Танец Шивы" система для развития сознания, для прекращения обусловленного мышления, продвижение к тому, что Андрей называет "контролируемое пространство" или "управляемый хаос".
В своей книге «Йога – традиция единения» Андрей описывает Танец Шивы как непрерывные спиральные движения, состоящие из двух замкнутых противо-направленных синусоид. Практика Танца Шивы "…развивает многосекторный контроль управляющих структур, повышает скорость процессов управления и образования в сознании новых алгоритмов трансцедентных связей, за счет которых повышается поколение и мощность биопроцессора."
Движения выполняются стоя на опорной ноге, включают четыре положения горизонтальной спирали рук, четыре положения вертикальной спирали рук, плюс спиральные движения ноги. При этом требуется интенсивная умственная концентрация, так как каждая рука перемещается в одно из этих восьми движений, и одна из ног перемещается по спиральной траектории. Последовательность движений может быть бесконечна. Древний Танец Шивы выполняли держа в руках чаши с маслом и горящими фитилями. Эти движения были широко распространены в ранних буддистских практиках, а оттуда развились техники боевых искусств.
"Советское прошлое."
С детства Андрей тренировался как пловец в Украинской сборной. Он имеет инженерное образование. Он жил и учился длительное время в Индии, Непале, Тибете и Китае, узнавая тайные методы от всемирно известных преподавателей и малоизвестных мастеров. Неоднократно он встречался с Его Святейшеством Далай Ламой в Дхарамсале, и получил его благословение. Андрей учился у Б.К.С.Айенгара К.Паттабхи Джойса, Десикачара, Йогачарии Рудры, в Ашраме Шивананды в предгорьях Гималаев, у некоторых мастеров боевых искусств. Он имел обширную практику различных типов медитации.
Андрей имеет продолжительный опыт преподавания йоги с 1987 года, за исключением периодических поездок в паломничества на Восток и участия в семинарах и конференциях по йоге в других городах и странах. Он - владелец большой студии йоги в спортивном комплексе в Киеве с более чем 300 учениками и является президентом Федерации Йоги Киева с 1999. Андрей считается одним из наиболее квалифицированных и влиятельных мастеров и профессиональных преподавателей йоги на экс-советской территории.
Андрей разыскивал, исследовал и привозил в СССР древние и современные тексты по теории и практике йоги, чтобы перевести их на русский и опубликовать. В результате произошла настоящая «тренинг-технологическая» революция на территории СССР, которая расширила число практикующих, повысила уровень сознательности в среде практикующих, тренеров и учителей. Андрей постоянно преподает, а так же проводит интенсивные семинары в городах прежнего СССР, США, Германии, Франции, и Греции. Андрей не только высоко умственно и физически дисциплинирован, он имеет исключительные психические и энергетические способности и испытал глубокое преобразование сознания, которое он описывает в своей книге.
Он говорит: "Мы должны практиковать йогу как процесс, в котором мы получаем опыт преобразования нашего тела, нашей энергии, наших чакр, нашей этики, пищевых продуктов, которые мы едим. Когда мы начинаем практиковать, мы начинаем с формирования, очистки, пранаямы, но все это должно быть направлено к энергетическим результатам позже. Когда мы поняли, как направить энергию, мы направляем ее к пробуждению Кундалини. Тогда мы можем получить реальное знание из нашего опыта относительно понимания, относительно нашей миссии в этой жизни, относительно причины нашего рождения. Это преобразовывает ваше сознание, вы как бы заново рождаетесь, становитесь другим человеком".
Книгу Андрея Лаппа, «Йога - традиция единения», можно купить через Moksha Центр Йоги, 312.942.9642. См. также сайт Андрея: www.yoga.com.ua Он приедет еще 2-11 ноября в Moksha Yoga
перевод статьи из журнала «Yoga Chicago» апрель-май 2001г.